품격있는부자의 일상이야기

냉장고를 열었는데 반찬도 없고 입맛도 없을 때 간단하게 만들어 먹을 수 있는 것이 계란후라이 입니다. 계란 프라이쯤이야 누구나 할 수 있다고 생각할 수도 있지만 어렵다고 느끼는 사람도 있을 수 있습니다. 그래서 계란 프라이하는 법 알려드립니다. 계란후라이 하는 법 맛있는 계란 프라이를 하기 위해서는 싱싱한 계란으로 하는 것이 당연히 좋습니다. 싱싱한 계란은 껍질이 약간 까슬까슬한 것이 좋습니다. 세척이 되지 않은 계란은 상온에 며칠 보관할 수 있지만 대부분은 세척된 상태로 판매되기 때문에 냉장고에 보관하는 것이 좋습니다. 계란 프라이를 하기 위해 계란을 깨트렸는데 계란의 모양이 동그랗게 잘 잡혀 있으면 싱싱한 계란입니다. 그런데 계란을 깨트렸을 때 주욱 퍼지는 계란이 있습니다. 그것은 싱싱한 계란이 아니..

일상다반사/요리 2022. 9. 24. 11:20

2009년 공개된 제임스 카메론 감독의 영화입니다. '판도라'라는 외계 행성을 배경으로 하는 SF영화로 대한민국을 비롯하여 전 세계 흥행 2위를 기록한 영화입니다. 아바타가 리마스터링으로 돌아옵니다. 아바타 1 리마스터링 재개봉 아바타 : 물의 길 아바타 지구 에너지 고갈 문제를 해결하기 위해 판도라 행성으로 향한 인류는 원주민 ‘나비족’과 대립하게 된다. 이 과정에서, 전직 해병대원 제이크 설리(샘 워싱턴)가 ‘아바타’ 프로그램을 통해 ‘나비족’의 중심부에 투입되는데… 피할 수 없는 전쟁! 이 모든 운명을 손에 쥔 제이크! 6월 21일, 그 누구도 넘보지 못한 역대급 세계가 열린다! 아바타: 인간과 ‘나비족’의 DNA를 결합해 만들어졌으며 링크룸을 통해 인간의 의식으로 원격 조종할 수 있는 새로운 생명..

일상다반사/일상정보 2022. 9. 21. 10:47

골프 여제 박세리를 검색하면 골프에 대한 이야기보다 요리가 먼저 검색이 됩니다. 요즘 나 혼자 산다, 전참시 등의 방송에서 다양한 모습을 보여주고 있기 때문인 것 같습니다. 그중에서 박세리 스팸 김밥을 아이에게 줄 간단 아침메뉴 입니다. 바쁜 아침 15분이면 뚝딱 만들수 있고 입맛없는 아이도 좋아하는 김밥 만들어 봅니다. 박세리 스팸 무스비 김밥 보다 간단 아침메뉴 무스비는 옛날 하와이에 살던 일본인들이 생선 대신 햄을 올려서 만들어 먹은 것이 우리가 많이 알고 있는 스팸 무스비의 유래라고 합니다. 우리가 편의점에서 흔히 볼 수 있는 삼각김밥과 같다고 보면 되겠습니다. 박세리 스팸 김밥은 이 무스비 보다 간단하게 만들 수 있습니다. 준비물 밥 한 공기 김밥용 김 1장 스팸 200g 스팸 양념 ;간장 2T..

일상다반사/요리 2022. 9. 20. 09:23

아이가 기숙사에 있으니 핸드폰 데이터 용량이 부족하다고 투덜거렸습니다. 온 가족이 다 같이 sk를 사용해 가족 결합할인으로 묶여 있습니다. 집에서 학교를 다니면 상관이 없는데 기숙사에는 와이파이가 안 되니 데이터가 턱없이 부족하다고 합니다. 그래서 알아보라고 했습니다. 청소년 알뜰폰 요금제 기존에 사용하고 있던 청소년 요금제는 SK영플렌 스몰 요금제였습니다. 월정액 33000원으로 2GB의 데이터를 사용할 수 있는 요금제입니다. 가족들끼리 사용하지 않는 데이터를 선물하기도 할 수 있습니다. 하지만 데이터 리필하기는 한 달에 한 번밖에 할 수 없는 요금제입니다. 기숙사에서 밤에 할 수 있는 것이 없으니 답답하긴 했나 봅니다. 새벽시간에 데이터 요금을 75% 할인해준다고 하지만 기숙사에 있어서 그 시간에는 ..

일상다반사/일상정보 2022. 9. 19. 09:57

편의점에는 신제품들을 많이 볼 수 있습니다. 각 편의점들과 콜라보한 상품들이 시리즈로 출시되는 경우가 많습니다. 이마트 24에서는 2022년 bhc와 콜라보하여 맛초킹 시리즈를 출시하고 있습니다. 햄버거와 김밥, 삼각김밥에 핫바까지 출시되었습니다. 이번에는 맛초킹 볶음면이 출시되었습니다. 이마트 24 맛초킹 볶음면 9월 행사에는 1+1 행사를 하고 있습니다. 낱개 가격이 1800원인데 이런 행사에 구매를 하면 저렴하게 구매를 할 수 있습니다. 이런 행사를 통해 신상품을 맛보는 것도 편의점을 이용하는 꿀팁이라고 볼 수 있습니다. 맛초킹 볶음면을 개봉했습니다. 다른 컵라면들처럼 건더기 스프가 따로 들어 있지 않고 액상스프만 따로 들어 있습니다. 건더기를 확인하고 싶었지만 면을 꺼내기 귀찮아 그냥 물을 부었습..

일상다반사/뒷북후기 2022. 9. 18. 15:44

편의점에 다양한 종류의 단백질 제품과 음료가 있습니다. 기존에 판매되고 있던 제품들도 있고 새로이 출시되는 제품들도 많습니다. 각각의 제품과 음료를 보면 단백질의 함량이 표기되어 있습니다. 적은 것은 8g부터 많이 함유된 것은 25g까지 있습니다. 이렇게 바 형태와 음료로 많이 출시되고 있다는 것은 사람들의 인식이 그만큼 단백질 섭취의 필요성을 느끼고 실제로 섭취하고 있다는 이야기일 것입니다. 그러면 이 단백질 하루 섭취량 얼마나 먹어야 적당한 것인지 알아봅니다. 단백질 하루 섭취량 단백질은 탄수화물, 지방과 함께 3대 영양소 중의 하나입니다. 단백질은 우리의 생명 유지에 필수적인 영양소로서 호르몬과 효소, 항체 등의 원료가 되기도 합니다. 또 근육과 체조직을 구성에는 필수 성분입니다. 단백질은 우리 몸..

일상다반사/건강정보 2022. 9. 17. 15:43

작년에 병원을 자주 다녔습니다. 만성적인 질병이 있어 정기적인 검진과 약을 처방받아서 먹고 있습니다. 갈 때마다 병원 진료비와 검진비, 약값이 부담스러웠습니다. 그런데 올해 보험료를 환급해 주겠다고 우편물이 날아왔습니다. 본인부담상한제 의료보험 환급받는 법 본인부담상한제란 의료보험의 본인부담상한제는 과도한 의료비로 인한 가계 부담을 덜어주기 위하여 비급여나 선택진료비 등을 제외한 가입자의 본인부담금 총액이 소득 수준에 따른 본인부담 상한액을 넘는 경우에 초과금액을 의료보험공단에서 부담하는 제도입니다. 형식에 따라 사전급여와 사후 급여로 나눠집니다. 비급여 항목이나 전액 본인부담, 선별급여, 임플란트, 상급병실 입원료, 추나요법 등은 제외됩니다. 국민건강보험 본인부담 상한액은 직장이나 지역가입자가 진료 연..

일상다반사/일상정보 2022. 9. 14. 10:20

찬바람이 불기 시작하면 어김없이 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 알레르기 비염입니다. 계절마다 다르게 나타나지만 가을이면 더 심하게 찾아옵니다. 겪어보지 않은 사람은 모르는 엄청난 고통입니다. 콧물, 재채기, 코막힘들의 증상이 개선되지 않고 일상생활에 큰 지장을 줍니다. 코로나가 유행하고 있는 요즘 같은 시기에는 더욱 힘듭니다. 재채기를 하면 주변의 시선을 한 몸에 받기 때문입니다. 이런 알레르기 비염을 치료하기 위해서는 스테로이드와 항생제를 복용하게 됩니다. 이런 약들은 내성이 생기거나 면역력을 약화시키는 등의 부작용이 있어 섭취하는데 주의를 기울여야 합니다. 알레르기 비염으로 인해 집중력이 떨어지거나 수면에 방해가 됩니다. 알레르기 비염은 완치가 어려워 꾸준한 관리가 필요한데 부담 없이 먹을 수 있..

일상다반사/건강정보 2022. 9. 12. 08:47