편의점 닥터유 프로 단백질바 추천

편의점에서 간단한 간식으로 구매하는 것 중의 하나가 단백질바입니다. 단백질이 들어 있는 음료나 과자들도 많아서 건강에 조금 신경 쓰는 사람들이라면 선택의 폭이 넓어졌습니다. 편의점 닥터유 프로 단백질바는 단백질의 함량이 가장 높아 추천하는 제품 중의 하나입니다. 

 

닥터유 프로 단백질바

기존에 있는 닥터유 단백질바는 두 종류가 있습니다. 단백질의 함량이 12g인 제품과 24g인 제품이 있습니다. 최근에 출시한 닥터유 프로 단백질바 크런치도 단백질 24g 제품입니다. 

 

 

이렇게 단백질 함량이 높은 제품은 코스트코나 직구를 해야 했습니다. 이제는 닥터유 프로 단백질바로 대신 할 수 있을 것 같습니다. 

 

닥터유 단백질바는 단백질 24g이 들어 있습니다. 단백질 24g은 계란 4개 분량의 단백질입니다. 여기에 단백질의 비율을 식물성 단백질과 동물성 단백질을 1:1 비율로 균형 잡힌 섭취를 할 수 있도록 배합을 했습니다. 

단백질이 초콜릿 속에 함유되어 있어 맛있게 섭취할 수 있도록 하였습니다. 

 

닥터유 단백질바에는 당의 함량도 상대적으로 낮은 편입니다. 

여기에 아미노산 18종과 에너지 활력을 높이는 아르기닌 500mg을 함유하고 있습니다. 아르기닌은 건강한 사람의 운동 효율을 높여 주는 역할을 합니다. 

 

단백질 함량에서 많이 거론되는 BCAA도 2000mg이 함유되어 있습니다. BCAA는 필수 아미노산 9가지 중에 류신, 발린, 이소류신 3가지를 뜻합니다. 간에서 산화되는 다른 아미노산과 달리 BCAA는 골격근에서 산화되어 운동 시 수축하는 골격근에서 작용합니다. 그래서 신체를 내부와 외부적으로 지탱해 줄 수 있게 합니다. 

 

 

닥터유 프로 단백질바 vs 닥터유 프로  단백질바 크런치 영양성분 비교

 

 

영양정보	닥터유 프로 단백질바	닥터유 프로 단백질바 크런치
용량	70g	70g
총칼로리	287kcal	355 kcal
나트륨	210mg	200mg
지방	7mg	19mg
콜레스테롤	0gm	9mg
탄수화물	32mg	22mg

 

닥터유 프로 단백질바와 크런치를 비교해 보면 무게는 70g으로 동일합니다.  총칼로리에서 새로 출시한 닥터유 프로 단백질바 크런치가 70칼로리 정도가 높습니다.

 

나트륨의 함량은 10mg 정도 줄었습니다 대신 지방의 함량이 두 배 이상 높아졌습니다. 거기에 지방과 콜레스테롤의 함량도 높아졌습니다. 대신 탄수화물의 함량이 10g 정도 줄었습니다. 

 

밥한공기 150g 의 칼로리가 215kcal인 것을 감안하면 단백질바 하나가 밥 한공기보다 칼로리가 높습니다. 운동과 병행하지 않는 다면 오히려 다이어트에 방해가 될 수도 있습니다.

 

 

닥터유 프로 단백질바는 편의점 판매가는 2500원입니다. 가끔 편의점에서 2+1 행사를 할 때가 있습니다. 그러면 개당 약 1700원 정도 합니다. 쿠팡 가격으로는 개당 1800원 좀 안되는 가격에 구매할 수 있습니다. 편의점 행사가 있다면 편의점 가격이 유리하고 행사가 없다면 쿠팡 가격이 유리합니다. 편리한 곳에서 구매하시길 바랍니다. 

 

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오리온 닥터유 프로 단백질바 크런치 8p 560g, 1개

 

운동과 병행하여 맛있게 먹고 건강해 지시길 바랍니다. 

 

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